Об этом важно знать
Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Но при употреблении натощак он может вызвать неприятные симптомы у некоторых людей.
Повышенная кислотность желудка и риск возникновения изжоги. Из-за употребления кофе натощак желудок может начать вырабатывать ещё больше кислоты. Это может вызвать изжогу. Тем, у кого изжога, гастроинтестинальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) (хроническая изжога) или синдром раздражённого кишечника (СРК), нужно соблюдать осторожность, когда они пьют кофе на голодный желудок.
Более быстрое усвоение кофеина. Кофеин — естественный стимулятор, который может вызвать чувство тревоги или нервозности.
Проблемы с пищеварением. Некоторые люди после употребления кофе натощак могут столкнуться с такими симптомами, как вздутие живота, спазмы, тошнота, изжога или диарея, учащённые позывы к дефекации.
Гормональные изменения. Кофеин стимулирует выработку кортизола, гормона стресса. Повышенный уровень этого гормона может увеличить риск возникновения тревожности, раздражительности и проблем со сном. Также со временем большое количество кортизола приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и потере костной массы.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.